fasting break
Start the new year with a personal fasting break,
around with renewed energy and meaningful plans
to lead into another life.
Schon allein der Umstand, dass Sie diese kleine Broschüre in der Hand halten, spricht für einen wichtigen Umstand: Sie sind sich der sinnvollen Wirkung einer Fasten-Auszeit bewusst. Oder, Sie haben „irgendwie/irgendwo“ davon gelesen, gehört und sind neugierig genug (geblieben), sich über eine weitere Therapiemethode zu informieren – die über die Idee der Therapien der gegenwärtigen Medizin hinausgeht. Insofern ist es auch kaum sinnvoll, Sie über die grundsätzlichen, gesundheitsförderlichen Wirkungen des Fastens zu aufzuklären – Sie mit seitenlangen „beweisenden“ Erklärungen zum Fasten zu „langweilen“. Das ist für interessierte Menschen wie Sie eher abschreckend, demotivierend. Sie wissen ja bereits, „worum es geht“. Deswegen seien an dieser Stelle wenige Fakten skizziert, mit Hilfe derer Sie eine Entscheidung für FASTEN-AUSZEIT treffen werden: A. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur medizinischen Wirkungen des Fastens. B. Inhalte und Umfang der von Dr.med. Hilbert konzipierten FASTEN-AUSZEIT. C. Ärztliche und wissenschaftliche Expertise von Dr.med.Ralf Hilbert. A. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur medizinischen Wirkungen des Fastens. F Wirkung des Fastens und „Am Hunger entlang essen“ ist lebensverlängernd, verjüngt Zellen und Organe. ü in zahlreichen tierexperimentellen und Zellkultur-Forschungen gezeigt. ü ein aktuelles Büchlein: „Memento Mori – Der Traum vom ewigen Leben“, Mark Benecke F Entgiftende und entschlackende Wirkung des Fastens und des „Am Hunger entlang essen“. ü Krebspatienten, die gefastet haben, „vertragen“ eine folgende Chemotherapie besser (konventionell-medizinische Studien in Korea, Japan, USA, Kanada, Charité Berlin) F Stärkung der Regenerationsfähigkeit des Organismus: Besserung (oder gar Verschwinden) von Beschwerden. ü Buch: „Mit Ernährung heilen“, Andreas Michalsen Prof. Dr. Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin, Inhaber der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde an der Charité-Universitätsmedizin Berlin. ü Fernsehformat „Die Ernährungs-Docs“. B. Inhalte und Umfang der von Dr.med. Hilbert konzipierten FASTEN-AUSZEIT. F Drei Fasten-Mahlzeiten: Training des bio-weil-logischen Bio-Rhythmus. F Unterstützung der Entgiftung: Biotransformation und Ausscheidung. F Meditations- und Entspannungstechniken: Sitzen, Liegen, Sketchnotes F Bewegungseinheiten: Gesundheits-Qigong, Guolin-Qigong. F Aufenthalt im Wald: Spaziergänge, Qigong. F Tägliche Vorträge „Ernährung heilt – Hilfe zur Selbsthilfe“. Anschließende Fragestunde zu den Themen. F Ausführliches Skriptmaterial: Empfehlungen für „Wie nach der FASTEN-AUSZEIT weiter?“ F Sonderleistungen (zusätzlich kostenpflichtige Buchung): ü  Viszerale Osteopathie nach F.X.Mayr ü  Ernährungsmedizinisches Coaching zu aktuellen Beschwerden – Erstgespräch ü  Analyse der Medikation Ihre aktuellen Beschwerden – Empfehlungen zur Änderung C. Ärztliche und wissenschaftliche Expertise von Dr. med. Ralf Hilbert. 1979 bis 2000 – Aus-und Weiterbildung F Studium Medizin und Biochemie F Diplom-und Doktorarbeit zu Fragen des Stoffwechsels F Facharztausbildung zum Labormediziner an der Charité Berlin F Weiterbildung in Allgemeinmedizin, Naturheilkunde, Umweltmedizin F Fokussierung auf Ernährungsmedizin (Diplom Mayr-Arzt) und „Ganzheitliche Medizin – Homöopathie“ Seit 1994: Praxis für ganzheitliche Medizin F Schwerpunkte der Praxis sind (schwere) chronische Erkrankungen. F Meditation und Achtsamkeit als Grundlage der ganzheitlichen Medizin. F Gesundheitstraining als Prävention – Fitness mit dem eigenen Körpergewicht F Fernöstliche Bewegungskonzepte – Gesundheits-Qigong, Guolin-Qigong, Taichi (Yang-Stil)
Leistungsspektrum FASTEN-AUSZEIT Seit vielen Jahrtausenden praktizieren die Menschen Kuren in Form von Fasten, um den Körper bei der Regeneration aller Organsysteme zu unterstützen, den Körper sozusagen fit zu machen oder fit zu halten. Der Grundgedanke der „FASTEN-AUSZEIT“ orientiert sich den Grundprinzipien eines erfolgreichen Heilfastens: Schonung – Säuberung – Schulung. Dr. med. Franz Xaver Mayr, einer der bekanntesten Fastenärzte des 20. Jahrhunderts, sei an dieser Stelle zitiert: „Wenn man nichts ändert, ändert sich nichts.“ Und eine solche Änderung einzuleiten, ist mit Hilfe einer „AUSZEIT“, eben der von mir konzipierten „FASTEN-AUSZEIT“ recht einfach für jeden Menschen möglich. Nicht nur zur Vorbeugung von chronischen Erkrankungen ist eine „FASTEN-AUSZEIT“ sinnvoll. Eine große Zahl bekannter Zivilisationskrankheiten – Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Magen-Darm-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, Hormonerkrankungen, rheumatische Erkrankungen, Hauterkrankungen, Migräne, Depressionen, Burn-out, Allergien, Nahrungsmittelallergien sind nur einige der vielen Gründe, dem eigenen Körper einen Neustart in eine Zukunft ohne Beschwerden – egal, ob sie körperlicher, geistiger oder auch seelische Natur sind – zu ermöglichen: mit einer „FASTEN-AUSZEIT“ ist das möglich. Eine bei der FASTEN-AUSZEIT sich immer einstellende Selbstfindung und persönliche Neuorientierung schafft die Voraussetzung, dass die Änderung der Lebensumstände sich auch nach der „FASTEN-AUSZEIT“ mühelos fortsetzen lässt. Folgende Leistungen sind in der „FASTEN-AUSZEIT“ enthalten. Die fachliche Leitung der FASTEN-AUSZEIT liegt in den Händen des Mediziners und Fastenarztes Dr. med. Ralf Hilbert. Als Arzt und Biochemiker beschäftigt sich er sich seit nun schon drei Jahrzehnten mit „Ernährungsmedizin als Heilmethode bei der Behandlung von chronischen Krankheiten“. Sein wissenschaftlicher Werdegang als Mediziner und Biochemiker und seine ständige Verfolgung aktueller wissenschaftlicher Literatur ermöglicht es ihm, in Vorträgen und den sich den Vorträgen anschließenden Fragestunden scheinbar komplizierte medizinische Sachverhalte für jeden verständlich und anschaulich zu erklären. Dr. Hilbert wird Ihnen während der gesamten Zeit der FASTEN-AUSZEIT zur Seite stehen und Sie betreuen. Sie erhalten eine Betreuung und Begleitung auf höchstem wissenschaftlichen und ärztlichem Niveau. F Professionelle ärztliche Leitung und Betreuung durch Dr. med. Ralf Hilbert. Arzt, Biochemiker, Labormediziner, Fastenarzt, Ernährungs-und Umweltmediziner, Homöopath – www.ralfhilbert.de F Verpflegung und Getränke entsprechend ärztlicher Verordnungen: individuelle Anpassungen sind vorbehalten. Wasserfasten/ Saftfasten/ Fastenbrühe/ Fastensuppe: bzw. eine Anpassung an den individuellen Verlauf. Ablauf der Fastenwoche F Ankunftstag Begrüßung und Erläuterung des Ablaufes der FASTEN-AUSZEIT durch den ärztlichen Leiter Dr.med. Hilbert. F Tägliches Programm o Morgens 6-8 Uhr § GetränkzumTagesbeginn § Fasten-Diagnostik § Fasten-Medikation o Vormittags 9-13 Uhr § Angebot:Meditation § Fastenmahlzeitmorgens § Angebot:SpaziergangmitWald-Baden § Angebot:Guolin-Qigong § Angebot:Gesundheits-Qigong § Fastenmahlzeitmittags F Nachmittags 13 -18 Uhr § Mittags-Ruhe § Angebot:SpaziergangmitWald-Baden § Angebot:Guolin-Qigong § Angebot:Gesundheits-Qigong § Fastenmahlzeitabends F Abends 18 -21 Uhr § Angebot Vortrag zum Thema „Ernährung heilt !“ Jedem Vortrag schließt sich in eine Fragestunde an. In den Vorträgen erfahren Sie mehr zu „Ganzheitliche Ernährungsmedizin als Therapiemethode“ und rund um das Thema „Ernährung heilt – Hilfe zur Selbsthilfe“. § Angebot:Meditation
Organisation FASTEN-AUSZEIT 1. Das Honorar für die ärztliche Betreuung während der „FASTEN-AUSZEIT“ beträgt 790 €. Das Leistungsspektrum für die Betreuung in Rahmen der „FASTEN-AUSZEIT“, wofür das Honorar fällig wird, entnehmen Sie bitte den „Leistungsumfang Fasten-Auszeit“. Die Begleichung des Honorars für die ärztliche Betreuung während der „FASTEN-AUSZEIT“ (Honorar 790 €) erfolgt als Barzahlung am Tag der Anreise im Hotel. Sie erhalten eine ordnungsgemäße Rechnung als Beleg für die Zahlung. Bitte beachten Sie, dass diese Rechnung als eine „Rechnung für ein ernährungsmedizinisches Coaching“ gestellt wird. Leistungsträger für medizinische Leistungen (gesetzliche Krankenkassen und private Krankenversicherer) erstatten diese Rechnung in der Regel nicht oder nur in geringem Umfang. Aus (rein) betriebswirtschaftlichen Erwägungen ist es mir nicht möglich, die „FASTEN-AUSZEIT“ rechnungslegungstechnisch als Arzt durchzuführen und dementsprechend Rechnungen auf der Grundlage der GOÄ (Gebührenordnung für Ärzte) zu erstellen. Bitte berücksichtigen Sie in diesem Zusammenhang die AGBs und den im Anhang erläuterten Zahlungsmodalitäten. 2. DieAnmeldungfürdie„Fasten-Auszeit“gestaltetsichwiefolgt: 2.1. Im Vorfeld sind keinerlei (Voraus-) Zahlungen für ärztliches Honorar erforderlich. Damit entfallen auch Regelungen und Zahlungen, die die meisten Veranstalter an Stornierungen Koppeln: à gestaffelte Stornogebühren à Bearbeitungsgebühren à Anmeldegebühren. Ich vertraue Ihnen, wenn Sie die Übernachtung im Hotel gebucht haben. 2.2. Sie buchen in eigener Zuständigkeit die Übernachtungen im „Hotel am Kurpark“. Hotelleitung: Frau Kaden-Kurzidim, Herr Marko Kurzidim à Internet: https://www.hotel-am-kurpark-bad-suderode.de à E-Mail: hakbs@t-online.de à Telefon: 49(0)39485-50094 Die Kosten für Übernachtungen sind im Honorar für die „FASTEN-AUSZEIT“ (790 €) nicht enthalten. Die Anreise gestalten Sie individuell: Kosten für An-und Abreise sind nicht im ärztlichen Honorar enthalten. Mit erfolgreicher Buchung der Übernachtungen ist Ihr Platz für die „FASTEN-AUSZEIT“ bindend reserviert. HINWEIS: HINWEIS: Gesetzliche Regelungen zur ärztlichen Fürsorgepflicht machen während der FASTEN-AUSZEIT machen eine Übernachtung im Hotel-am-Kurpark zwingend erforderlich. 3. BestätigungderAllgemeinenGeschäftsbedingungen–AGBs. Am Anreisetag bestätigen Sie mit Ihrer Unterschrift unter die Allgemeinen Geschäftsbedingungen die Kenntnisnahme der AGBs (§§ 1-13) und erklären mit den darin beschrieben Regelungen Ihr Einverständnis. Die vollständigen AGBs finden Sie am Ende dieser Broschüre. Bitte lesen Sie sich diese AGBs aufmerksam durch. 4. Empfehlungen in Vorbereitung der Fasten-Auszeit. In einem Flyer, den Sie nach der verbindlichen Buchung der Übernachtung im „Hotel am Kurpark“ in Bad Suderode erhalten werden, finden Sie Empfehlungen für die bevorstehende FASTEN-AUSZEIT. Empfehlung 1: Eine erfolgreiche „Fasten-Auszeit“ beginnt bereits vor der „Auszeit“. Darin sin die wichtigsten Maßnahmen – Änderungen Ihres Alltags (wenigstens) 1 Woche vor Beginn der „FASTEN-AUSZEIT“ – aufgeführt, dass die „FASTEN-AUSZEIT“ für Sie erfolgreich verlaufen kann. Empfehlung 3:Was sollte Sie in den Koffer unbedingt packen? Einige Dinge sollten Sie auf jeden Fall nicht vergessen; dazu diese kleine Unterstützung für Sie. 5. Wichtiger Hinweis: Kontraindikationen für die FASTEN-AUSZEIT. Für die FASTEN-AUSZEIT gibt es Kontraindikationen –Fragstellungen, für die eine „FASTEN-AUSZEIT“ nicht empfohlen wird: F Schwangerschaft / Krebserkrankungen / Suchterkrankungen / Psychiatrische Erkrankungen Bitte entscheiden Sie, ob eine Fasten-Auszeit für Sie in Frage kommt. Konsultieren Sie gegebenenfalls Ihren Hausarzt. Auf Wunsch können Sie auch einen kostenpflichtige Konsultationstermin beim Leiter der Fasten-Auszeit nutzen. Wenden Sie sich direkt an den ärztlichen Leiter der Fasten-Auszeit Dr.med. Ralf Hilbert: mobil 01590 -13 16 893.
aktuelle Fasten Termine 2023 03.03. - 11.03.2023 21.04. - 28.04.2023 22.09. - 30.09.2023 20.08. - 28.08.2023 03.11. - 11.11.2023 2024 23.02. - 02.03.2024 08.03. - 16.03.2024 16.03. - 23.03.2024 12.04. - 20.04.2024 26.04. - 04.05.2024 12.09. - 20.09.2024 20.09. - 28.09.2024 10.10. - 18.10.2024 18.10. - 26.10.2024 01.11. - 09.11.2024
